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Le blog santé et musculation de Lionel

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Les meilleurs exercices de prise de masse pour le dos

Posted on May 21, 2015 by LionelComments Off on Les meilleurs exercices de prise de masse pour le dos
muscultation dos

Voici de très bons exercices de musculation pour votre dos, et surtout pour la prise de masse. Voici des conseils à mettre en pratique.

Quelles sont les techniques bien dormir ?

Posted on April 20, 2015May 21, 2015 by LionelComments Off on Quelles sont les techniques bien dormir ?
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Envie de dormir comme un bébé ? Vous verrez dans cette vidéo qu’il est possible de bien dormir si on applique bien certains conseils.

Les exercices de musculation les plus dangereux

Posted on February 12, 2015May 21, 2015 by LionelComments Off on Les exercices de musculation les plus dangereux
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Il ne faut pas faire n’importe quoi quand on fait de la musculation pour préserver votre santé. Voici les nombreux exercices à ne pas reproduire !

Comment se muscler les pectoraux ?

Posted on February 11, 2015May 21, 2015 by LionelComments Off on Comment se muscler les pectoraux ?
pectoraux

Encore de très bons conseils pour se muscler efficacement les pectoraux. Vous n’avez plus qu’à mettre en pratique cet entrainement !

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